Entspannungskonzept für palliativ tätiges Pflegepersonal III

Ort: 
Palliativakademie Bamberg
Datum: 
Donnerstag, 12 September, 2019 - 17:00
Donnerstag, 19 September, 2019 - 17:00
Donnerstag, 10 Oktober, 2019 - 17:00
Donnerstag, 17 Oktober, 2019 - 17:00
Donnerstag, 24 Oktober, 2019 - 17:00
Mittwoch, 6 November, 2019 - 17:00
Donnerstag, 14 November, 2019 - 17:00
Donnerstag, 21 November, 2019 - 17:00
Donnerstag, 5 Dezember, 2019 - 17:00
Donnerstag, 12 Dezember, 2019 - 17:00

Dozentin: Ulrike Antoinette Saridžić

Termine

Block 3: 17:00 - 18:00 Uhr 

Bitte beachten Sie: 

Es handelt sich bei den Terminen um eine Blockveranstaltung von insgesamt 10 Terminen pro Veranstaltung, die hier als ein Block I bis IV gekennzeichnet werden. Termine für Ihr Team, auch Inhouse, gerne auf Anfrage. Es ist leider nicht möglich, die Termine einzeln zu buchen. 


Inhalt: 

Der speziell für das Pflegepersonal entwickelte Entspannungskurs befasst sich in 10 Kurseinheiten à 60 Minuten mit dem Menschen in seiner Gesamtheit. 

Auf körperlicher und geistiger Ebene erfahren die Kursteilnehmer, Stress zu erkennen, wahrzunehmen und abzubauen. Folglich das Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung bewusst wahrzunehmen, wiederherzustellen und zu stabilisieren und dies einfach und effizient im Berufsalltag umzusetzen. 

Dabei geht es im Speziellen um Techniken aus der: 

1. Atmungsentspannung:
Erlernen leichter Atemtechniken für den Alltag und im Beruf, um Stress leicht und schnell abzubauen (Atmung zählen, verlängerte Ausatmung, Atmung lenken, Stress „wegatmen“, etc.)

Atmungsreise: gesprochene Atmungsanleitung mit mentalen Bildern kombinierte Atmungsübungen mit An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien 

2. Muskelentspannung:
• Muskelrelaxation nach Jacobson
• Fasziendehnung
• Entspannungspositionen und Dehnung der Muskulatur

3. Mentale Entspannung:
• Körperreisen
• Fantasiereisen
 

4. Reflexion des Erlebten im kommunikativen Austausch nach jeder Kurseinheit:
• Welche Gefühle kamen an die Oberfläche?
• Welche Gedanken und Emotionen haben sich 
gezeigt?
• Welche Fragen stellen sich bei den Kursteilnehmern?

Die für diese Veranstaltung benötigten Isomatten sind vorhanden. Wir bitten unsere Teilnehmer um Mitnahme eines größeren Handtuchs und eines Kissens, und empfehlen ihnen das Tragen von bequemer Kleidung. 

Kosten: 100,00 Euro (10 Kurseinheiten á 10,00 EUR)

Veranstaltungszeit: 17:00-18:00 

Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 12 begrenzt.

Verbindliche Anmeldung bis zum 22.08.2019 bitte telefonisch unter 0951-50906100 oder per Mail an info@palliativakademie-bamberg.de. 

Informationen zum Seminar, zur Anmeldung und zu weiteren Veranstaltungen der Palliativakademie Bamberg finden Sie HIER und im angehängten PDF-Flyer.

 

Bitte beachten Sie:

Sollte eine Veranstaltung in unseren Räumen beispielsweise wegen zu geringer Teilnehmeranzahl oder wegen anderweitiger zum Zeitpunkt des Angebots nicht abzusehender Gründe ausfallen, werden wir Sie rechtzeitig benachrichtigen. Wir erstatten Ihnen entweder die bereits gezahlte Teilnehmergebühr in voller Höhe zurück oder belassen die durch Ihre Zahlung erfolgte Teilnahmeberechtigung als gültig für einen Ersatztermin oder eine andere Veranstaltung in diesem preislichen Umfang. Wir übernehmen keine Haftung für Kosten, die Ihnen außerhalb unserer Räume entstanden sind (z. B. Fahrt- oder Unterbringungskosten).

Stand: 30.11.2018


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